Du bist, was Du isst!
Ohne ausgewogene, gesunde Ernährung geht es nicht. Die richtige Ernährung ist die Voraussetzung für ein erfolgreiches Training. Sich richtig zu ernähren ist dabei gar nicht so einfach, was heute aus der Sicht der Wissenschaft gesund ist, kann Morgen schon wieder falsch sein. Hinzu kommen oft auch noch Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien. Nicht selten waren diese bis dahin unentdeckt und der oder die Betroffene hat jahrelang mit Nahrungsergänzungsmitteln oder sogar Medikamenten versucht gegen die Symptome (wie z.B. Müdigkeit und Antriebslosigkeit) vorzugehen. Fast schon wie ein Wunder ist es dann, wenn diese Personen nach der Ernährungsumstellung voller Energie wieder in ihren Alltag gehen können.
Ich erstelle Ihnen Ihren ganz persönlichen Ernährungsplan, hierzu ist es allerdings erforderlich dass ich mir ein Bild von Ihrem Gesundheitszustand und Ernährungsgewohnheiten mache. Hierbei werden Fragen wie z.B. Lebensmittelunverträglichkeiten (Gluten-, Lactoseunverträglichkeit) oder vegetarische, vegane Ernährung gestellt oder ob bestimmte Krankheiten vorliegen. Nach Abklärung dieser Fragen erstelle ich passend zu Ihrer Person (Geschlecht, Alter und Gewicht) und zu Ihrem persönlichen Trainingszielen den Ernährungsplan.